Warning: Attempt to read property "post_excerpt" on null in /data/web/virtuals/3737/virtual/www/wp-content/themes/mh-magazine/includes/mh-custom-functions.php on line 392
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /data/web/virtuals/3737/virtual/www/wp-content/themes/mh-magazine/includes/mh-custom-functions.php on line 394
Warning: Attempt to read property "post_title" on null in /data/web/virtuals/3737/virtual/www/wp-content/themes/mh-magazine/includes/mh-custom-functions.php on line 394
ČESKO – I když jediná epidemie, která aktuálně v Česku někoho zajímá, je ta koronavirová, pravdou je, že plíživě se o slovo hlásí i nová hrozba: epidemie obezity. Právě nadbytečná kila trápí na celém světě čím dál více lidí a Češi nejsou výjimkou. Jak totiž naznačují statistická data, v 90. letech trpělo obezitou či nadváhou kolem 10 % všech dětí, v roce 2021 se již jednalo o 26 %. Děti nejenže méně sportují a hůře se stravují, ale chybí jim i pohyb s rodiči. Své následky za sebou navíc zanechala i koronavirová pandemie, v jejímž důsledku bylo sportovní vyžití eliminováno na minimum. Situaci se tak nyní snaží iniciátoři projektu „6 hodin“, kteří se v oblasti motivace k pohybu napříč dětskou populací rozhodli spojit také se známými českými sportovci.
Mnohé je v rukou rodičů
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) je minimálním časem, který by děti měly věnovat aktivnímu pohybu, sedm hodin týdně. Jelikož v Česku je institucionálně zajištěna – v rámci hodin tělesné výchovy – v průměru jedna hodina pohybu, zbývajících šest je již plně v rukou dětí, potažmo jejich rodičů. Může se přitom jednat o pohyb v rámci organizovaného kroužku, nebo třeba aktivitu přímo řízenou rodiči. „V tomto případě platí přímá úměra: líný rodič = líné dítě. Je jen a pouze v rukou rodičů, zda odpoledne po práci vezmou děti ven na kole, ale i to, jak stráví víkend – a zda např. vyrazí na výlet,“ vysvětlila metodička projektu „6 hodin“ Blanka Jeřábková. Dodala také, že během pandemie bohužel společnost děti nuceně izolovala a o možnost pohybových aktivit a sociálních kontaktů je připravila. „O to hůř se k pohybu nyní vrací a podepisuje se to na tělesné schránce, děti mají nadváhu, trpí obezitou a potýkají se s počáteční nechutí k pohybu,“ shrnula. Jak ale děti k tomu, aby o pohyb vůbec měly zájem, přimět?
Měsíční pohybové výzvy se známými osobnostmi
Záměrem celého projektu „6 hodin“ je v podstatě „jít rodinám vstříc“, vyrazit do terénu, takže iniciátoři např. i natáčejí různé ukázky, jak rodiče mohou se svými dětmi trávit čas aktivně. Přímo pro děti jsou pak na webových stránkách projektu připraveny také pravidelné měsíční výzvy, které zaštiťují různé známé osobnosti. „Aktuálně startujeme měsíční výzvu s Martinou Sáblíkovou, ta do toho šla především s tím, že chce něco změnit v budoucí generaci,“ upřesnila Jeřábková s tím, že v září děti k pohybu motivoval Jakub Kohák a celá akce začala za podpory fotbalového útočníka a reprezentanta Davida Lafaty. Ten např. děti prostřednictvím videa učil, jak na správnou koordinaci nohou. V rámci vysílání ČT však také doplnil, že nejlepší formou motivace k pohybu je vlastně docela prostá volba vhodného sportu. „Já si vlastně nepamatuju se, že by se mi někdy sportovat nechtělo. Dnes je ale nabídka pohybových aktivit velmi široká a když rodiče s dětmi najdou sport, který bude dítě bavit, tak si myslím, že se ani nijak nutit nemusí. A vlastně je tu i motivace pro rodiče – nejlépe totiž spí unavené děti,“ vysvětlil se smíchem.
Celospolečenská pohybová motivovat?
Podle Jeřábkové by bylo také více než vhodné, aby byl pohyb ve společnosti více systematicky podporován, a to nejen v případě dětí a hodin tělocviku. Jak tedy metodička shrnula, namístě by bylo např. i zapojení zdravotních pojišťoven, které by mohly zavést systém motivačních bodů, kdy by platilo, že čím více se rodina stará o zdraví dětí i své, tím nižší odvádí pojištění. „To by byla jasná výhoda proti těm, kteří na pohyb a péči o své tělo kašlou,“ uzavřela přímo.
