Poradna
Ovocné džusy a smoothies. Pozor na ně!
Sklenice džusu nebo porce smoothie většinou nechybí na žádné fotografii propagující zdravý životní styl. Není tedy divu, že mnozí mají za to, že k snídani či […]
Poradna
Poradna
Život ničící řetězec: Sladkosti – nadváha – zdevastované zdraví
O tom, že přílišné slazení a pravidelné pojídání sladkostí nám příliš nesvědčí, víme dnes již všichni. Nejvíce se obáváme tloustnutí. Nebezpečím ovšem není jen nadváha […]
Poradna
Bez soli bychom zemřeli, ale pozor na ni! Víte, kolik soli denně konzumujete?
O tom, že sůl je pro lidský organismu naprosto nezbytná, nás již v útlém dětství přesvědčila pohádka Sůl nad zlato. Je tomu skutečně tak, bez soli […]
Poradna
Jak zvládat více s menším úsilím? Dvacet procent úsilí vám přinese až osmdesát procent výsledků
Určitě ten pocit znáte všichni. Snažíte se, děláte maximum, ale výsledek, kterého dosahujete, té snaze příliš neodpovídá. Je, řekněme, průměrný. Vzhledem k vynaložené námaze vás to […]
Poradna
Nejen rány osudu, ale také štěstí a úspěchy vyčerpávají psychiku
Potká-li někoho nemoc, následně ztráta zaměstnání a k tomu ještě rozpad vztahu, chápeme, že dotyčný je touto skutečností bolestně zasažen a že bude potřebovat delší čas, […]
Poradna
Co je vlastně sůl a proč ji nevyškrtnout ze svého jídelníčku?
Už vás někdy napadlo zamyslet se nad tím, co je vlastně ona bílá pochutina, bez které by nám většina jídla vůbec nechutnala? Sůl se těží […]
Poradna
Stres jako přítel. Znáte své hranice?
O škodlivost stresu se píše a mluví všude. Moc dobře víme, že stres nás může dohnat k žaludeční neuróze, infarktu nebo dokonce k sebevraždě. Není tedy […]