Při zapíjení léků děláme celou řadu chyb. Zbytečně tak zatěžujeme své tělo

Jeden lékař vám předepíše to, druhý ono a do toho si ještě sami koupíte nějaký zaručeně účinkující preparát v lékárně. Pak si všechny ty prášky a tobolky nasypete do hrsti, hodíte do sebe a zapijete bylinkovým čajem nebo džusem. A tak to děláte několikrát denně v domnění, že pro své zdraví děláte, co můžete.

I když ovocné džusy, bylinné čaje či minerály obsahují vitamíny a jiné zdraví prospěšné látky, na zapíjení léků nejsou zpravidla vůbec vhodné, protože s nimi často reagují.

Ovocné džusy

Dle odborníků například grapefruitový džus blokuje přeměnu celé řady léků zejména v játrech, a tím může zvýšit (nebezpečně a nekontrolovaně) jejich účinnost. Konkrétně jde o určité léky na snížení vysokého krevního tlaku, snížení cholesterolu, psychiatrické léky, hormonální antikoncepci, léky proti alergiím nebo léky na potlačení imunity po transplantaci orgánů atd. Pomerančový džus by se zase neměl kombinovat s léky odstraňujícími překyselení žaludku. Může také snížit účinek některých antibiotik, protože zvyšuje kyselost žaludečních šťáv, které pak antibiotika více rozkládají. Zeleninové šťávy k zapíjení léků nejsou rovněž vhodné.

Na druhou stranu se džusy či zeleninové šťávy obsahující vitamín C doporučují při zapíjení některých přípravků na zvýšení hladiny železa, protože zvyšují jejich vstřebávání, takže pak stačí brát menší množství daného přípravku. Zde je však na místě poradit se s odborníkem.

Bylinkové čaje

Mezi bylinky, u kterých je ostražitost určitě na místě, patří třezalka tečkovaná. Může významně snížit účinnost např. hormonální antikoncepce, dále je přímo nebezpečná v kombinaci s antidepresivy.

Perlivé nápoje

Zapíjení léků sycenými nápoji, např. sodovkou či minerálkou, není vhodné. Mohou totiž zvýšit kyselost žaludečních šťáv, a tím negativně ovlivnit vstřebatelnost léku.

Káva, čaje, kola

Pozor na nápoje obsahující kofein, tedy zejména kávu, tmavé a zelené čaje nebo colové nápoje. Mohou totiž zvyšovat účinky některých léků, např. léků na chronický zánět průdušek či astmatu. Následkem může být zvýšená nervozita, třes, nespavost, bolesti hlavy, bušení srdce atd. Pokud někdo pije šest šálků kávy denně, pak ke komplikacím může dojít, i když léky kávou přímo nezapíjí. Vhodné nejsou ani nápoje s kyselinou fosforečnou (opět cola). Zelené čaje také snižují odbourávání některých léků, a zvyšují tak jejich krevní hladiny.

Mléko

Lidé léky mlékem většinou nezapíjejí, ale pokud mají například mléko či kakao k snídani, tak to vezmou i s léky „jedním vrzem“. Mléka a mléčné výrobky (sýry, jogurty atd.) snižují vstřebávání některých antibiotik a rovněž zvyšují účinnost mnoha projímadel.

Naopak jsou vhodné k zapíjení vitamínů rozpustných v tucích, např. A a D. Aby tělo tyto vitamíny vstřebalo, musí je přijmout společně s tukem. Pokud užíváte např. vitamín D v kapkách, pak si jej můžete nakapat i na lžíce s jogurtem či tvarohem (nejlépe plnotučným).

Nejlepší je sklenice obyčejné vody

Nejjednodušším a nejbezpečnějším způsobem, jak zapít léky a neublížit si, je zapíjet je obyčejnou vlažnou vodou. A tou nešetřit. Za ideální se považuje min. 200 ml, což činí jen málokdo. Většinou je lidé zapíjejí jen několika hlty tekutiny. Najdou se i tací, kteří léky nezapijí, ale rovnou polknou. Rovněž je dobré vědět, jestli své léky máte užívat před, v průběhu nebo až po jídle. Tuto informaci najdete většinou v příbalovém letáku.

Alkohol nikdy

Naprostým extrémem jsou ti, jež léky zapíjejí alkoholem. Zpravidla bývají „uvědomělí“ a použijí pouze slabší kalibr jako pivo či víno, nikoli destilát. Alkohol však výrazně ovlivňuje účinnost mnoha léků a často zhoršuje jejich nežádoucí účinky. To je typické např. u léků na tzv. útlum.

Témata článku