Články autora: Jarmila Rýdlová
Když řešíte hmotnost, nestačí jen počítat kalorie. Co vám řekne glykemický index
Orientace v glykemickém indexu potravin je naprostou nutností pro diabetiky. Jeho základní pochopení však může být užitečné i pro zdravé lidi – například pro ty, kteří se potýkají se svou …
Proč po dešti vyrazit na procházku do přírody a užívat si vlahého vzduchu
Vydatné deště nám v minulých dnech připomínaly spíše apríl než červen v plném proudu. Navíc pokud déšť padne na volný den, považujeme jej většinou za ztracený. Ale nemusí tomu tak …
Jak si posunout vnitřní hodiny, aby vás ranní vstávání tolik nebolelo. Určitě na tom neproděláte
Proč se ráno trápit brzkým vstáváním, které nesnášíte, když váš den bude mít pořád stejný počet hodin? Navíc jste ráno stejně nepoužitelní. V zaměstnání po ránu vaše tělo sice úspěšně …
Jak poznat lidskou sršeň a proč si od ní držet odstup
Nedávno jsme v naší poradně psali o nebezpečné sršni asijské. Dnes se budeme věnovat „sršni lidské“. I když ji v žádném atlase živočichů nenajdete, protože není oficiální kategorií, vyplatí se s ní seznámit. …
Klasický pracovní poměr nebo přivýdělek na dohodu. Kolik musíte odpracovat, abyste měli nárok na dovolenou
Dovolená je téměř pro každého nejpříjemnější částí pracovního procesu. Nárok na ni dnes už ovšem nezávisí na počtu odpracovaných dnů, ale výhradně na hodinách. Zákoník práce přesně stanovuje, kolik hodin …
Invazivní sršeň asijská míří také k nám. Proč je tolik nebezpečná, koho ohrožuje a proč je důležitá naše všímavost
Pozorujeme, že v České republice dochází ke změně počasí, přičemž klima nahrává příchodu invazivních druhů. Tyto druhy mohou výrazně narušit náš ekosystém. Nemají totiž ve zdejších podmínkách přirozené nepřátele, takže hrozí …
Zářivě bílý chrup z Turecka může být pastí pro vaši peněženku i zdraví. Zubní fazety pořídíte i u nás
Touha po krásném a bezchybném úsměvu je dnes silnější než kdy dřív. Zejména TikTok a další sociální sítě plní záběry dokonale bílých zubů a estetická stomatologie zažívá doslova boom. Jedním …
Rozhodnutí začít sportovat mívají mnohdy jepičí život. Jak to dělají ti, kterým sport vydrží až do důchodu?
Někdo se do svého předsevzetí začít sportovat „obuje“ s maximálním nasazením poháněn známým heslem Když nemůžeš, tak přidej. Dodržováním tohoto hesla lze skutečně dokázat divy. Otázkou však je, jak dlouho …
Možná ani netušíte, že vaše dítě experimentuje s drogami. Jak rozpoznat varovné signály
Sáhnout po droze není v dnešní době nic složitého, a to ani pro žáky základních škol. Podle posledních výzkumných dat má zkušenost s drogou každý šestý 15letý školák v ČR. …
Elektrokola – cestování snadnější, nehody vážnější. Koho se riziko týká nejvíce
Elektrokol přibývá jako hub po dešti. A není divu. Jízda na nich nevyžaduje tak vysokou tělesnou zdatnost jako na klasickém kole, přitom dojezd je mnohem delší, a to i v …
