Studený vzduch, zpocené a promočené dítě, které dovádí na sněhu, hromada lidí okolo a večer už slyšíte pokašlávání a smrkání. Co může za to, že jsou děti během zimy častěji nemocné než ve zbytku roku, a jak dítě obléci, když mu chcete dopřát maximální zábavu při řádění v bílé nadílce?
Každý ví, že když napadne sníh, děti jsou jako utržené ze řetězu. Koulovačky, andělíčci, válení sudů, jízda na bobech, na lyžích, na sáňkách, stavění sněhuláků a další zimní radovánky mají za následek jediné – uřícené a promočené dítě, které nechce jít domů. Cíl rodičů je jasný. Utnout zábavu včas a promrzlé dítě zahřát a převléknout do suchého oblečení. Vidina další nemoci je pro rodiče velkým strašákem. Jenomže kdo by chtěl odcházet, když je venku taková zábava. Co s tím?
Nižší teplota vzduchu ovlivňuje uchycení viru ve sliznici
Většina lidí má studenější měsíce v roce spojené s větší četností virových onemocnění s rýmou a kašlem, které někdy doprovází zvýšená teplota. Děti jsou na tyto nemoci ještě náchylnější než dospělí a je to hlavně kvůli nižší hygieně a nedostatečně vytrénovanému imunitnímu systému. Otázkou zůstává, nakolik stojí za rýmou a kašlem prochladnutí. Přímá souvislost se totiž nikdy zcela neprokázala. Je ale pravda, že nízká teplota má vliv na to, jestli se virus na sliznici nakaženého uchytí. Větší nemocnost během zimy je způsobena hlavně tím, že jsou děti většinu času zavřené ve vnitřních prostorách, kde je suchý vzduch a vysoká koncentrace dalších lidí.
Zábava na bobech nemusí skončit po pár minutách. Důležité je vrstvení
Abyste dětem nemuseli venkovní zábavu předčasně ukončovat, oblékněte je tak, aby co nejdéle měly pocit tepla. Pokud budete ctít pravidlo vrstvení oblečení, může si dítě užít například jízdu na bobech dosyta, aniž byste museli zavelet: „Tak už opravdu naposledy a jdeme domů. Jsi úplně promočený.“
Praktikujte pravidlo 3 vrstev oblečení
Až se bude dítě oblékat na ven, dejte mu základní vrstvu, která se obléká rovnou na tělo a jejíž hlavní funkcí je odvod vlhkosti. Oblečení by mělo být přiléhavé a ideálně z vlny nebo funkčního syntetického materiálu. Následuje střední, vlněná či flísová vrstva, která by měla izolovat od okolního chladu. Poslední vrstvou je pak nepromokavé oblečení (bunda nebo kombinéza), které chrání před větrem, deštěm či sněhem.
Také věříte, že hlavou uniká nejvíc tepla?
Nikdy nezapomeňte dát dítěti čepici a nákrčník nebo šálu. Dutiny by měly zůstat v teple – nejenom kvůli celkovému tepelnému komfortu, ale především kvůli zmíněným virům, které se do těla lépe dostanou přes studenou sliznici. Čepice na hlavě by neměla být proto, že hlavou uniká nejvíc tepla, to je mýtus. Teplo uniká z těla rovnoměrně, ale bez čepice bude dítěti jednoduše větší zima, promočené vlasy obalené sněhem tento pocit mrznutí jenom umocní. Stejně je to i s rukavicemi. Čím lépe oblečené dítě, tím víc času může strávit venku.