Slzy nejsou jen jedny, máme více druhů. Čím se liší, proč jsou slané a proč nám někdy dojdou

3. 10. 2025, 12:14

Říká se, že „slzy oči neoslabí, ale srdce posílí“. Slzy nás provázejí od narození až do konce života – někdy se bráníme, aby nevytryskly, jindy je nedokážeme zastavit. Pláčeme při smutku, bolesti i obrovském štěstí. Přesto většina lidí o slzách ví překvapivě málo. Přitom jsou nejen projevem emocí, ale také důležitou součástí ochrany našeho zdraví.

Slzy nejsou všechny stejné

Slzy vznikají v slzných žlázách – nejen u lidí, ale i u mnoha dalších živočichů. Rozlišujeme tři základní druhy slz:

ČTĚTE VÍCE: Jednání s lidmi je umění. Jak získat sympatie druhých a nepodbízet se

Bazální slzy. Hlavním úkolem bazálních slz je zvlhčovat oko. Při tomto sehrává důležitou roli mrkání, protože roztírá slzy po celé ploše oka. Pokud by se tak nedělo, oko by bylo suché, velmi zranitelné, náchylné k infekci, a navíc by po něm nemohla lehce klouzat víčka. Dospělý člověk údajně mrkne osmnáctkrát za minutu.
Reflexní slzy. Přijdou na řadu tehdy, pokud je oko podrážděno vnějšími vlivy, např. něco nám spadne do oka, když fouká silný vítr nebo při krájení cibule. Jsou intenzivnější než bazální, protože jejich cílem je vyplavit z oka cizí těleso či omytím zbavit oko dráždící látky.
Emocionální slzy. Jsou projevem radosti, smutku, zklamání či dojetí. Právě tyto slzy označujeme pláčem v pravém slova smyslu. Má se za to. že člověk je jediným živočišným tvorem, který se může tímto druhem slz pochlubit a který ho také v hojné míře používá.

Co mají emoční slzy navíc

Emoční slzy se od bazálních i reflexních liší složením. Obsahují totiž látky, které ovlivňují naši psychiku i tělesnou rovnováhu. Najdeme v nich např. prolaktin (hormon související se stresem a činností slzných žláz), adrenokortikotropní hormon – ACTH (spouští tvorbu stresového kortizolu), enkefaliny (působí jako přirozená analgetika a tiší bolest) nebo i více manganu (jehož zvýšená hladina bývá spojována s náladovými poruchami). Laicky řečeno, když pláčeme z emocí, tělo se nejen zbavuje stresových látek, ale zároveň si pomáhá k úlevě a klidu. Proto se po pořádném vyplakání často cítíme lépe.

Mohlo by vás zajímat

Nepodceňujte osamělost. Může se podepsat na zdraví člověka, a dokonce zvýšit i náchylnost k infekcím

Proč jsou slzy slané

Slzy se z 99 % skládají z vody, zbytek tvoří hlavně sůl (chlorid sodný) a další látky s antibakteriálními účinky. Díky nim je oko chráněno před záněty.

Když slzy chybí

Slzy nemusí vždy přicházet tak, jak bychom čekali nebo si přáli. Důvody mohou být různé, např.:

Syndrom suchého oka nebo onemocnění. Chybí hlavně bazální slzy (nezvlhčují dostatečně oko, což vede k pálení a řezání).
Psychické bloky nebo extrémní vyčerpání. Chybí hlavně emocionální slzy. Tělo sice prožívá emoce, ale nervový a hormonální systém je nedokáže spustit).
Vysoký věk nebo některé léky. Ubývá především bazálních slz (slzné žlázy pracují méně a oko je sušší).

Vyplakat se je zdravé

Pláč má špatnou pověst – mnozí se ho snaží skrývat, muži často považují slzy za slabost. Ve skutečnosti ale působí léčivě. Jak jsme již psali, emoční slzy pomáhají uvolnit napětí, zklidňují organismus a vrací ho do rovnováhy. Proto se po silném pláči často dostaví úleva nebo dokonce spánek. Naopak potlačování emocí může vést k psychosomatickým potížím, jako je vysoký krevní tlak nebo žaludeční neurózy.