Jak přežít vedro v práci. Když jste vyzkoušeli všechny moudré rady a pořád je vám mizerně

2. 7. 2025, 10:10

Zaručené rady o tom, jak přežít únavné horko, nebo si ho ještě dokonce užít, se na nás valí ze všech stran. Mají jedno společné – dobře se poslouchají, když poleháváte u bazénu a popíjíte chlazené mojito. V pracovním reálu ovšem moc nefungují. Pokud totiž sedíte v úžasném open-space officu s dalšími deseti kolegy nebo jste namačkáni v malé kanceláři jako sardinky, máte po hodině společného fungování chuť přiškrtit všechny své milované kolegy a vyhodit celou firmu včetně skvělé klimatizace do povětří. Následně plánujete svou registraci na úřadu práce, kde hodláte setrvat do dosažení důchodového věku, který se bude vaší generace týkat pravděpodobně v okamžiku dovršení sta let.

K přežití veder a klimatizací stmeleného kolektivu nabízíme praktický up-grade tradičních rad:

ČTĚTE VÍCE: Nachlazení, chřipky a další nemoci. Proč jim přeje právě podzim a jak se chránit

Vždy připraven! aneb Do práce si noste plavky i beranici. Bez klimatizace se uvaříte, s ní chytnete angínu, případně s trochou štěstí pouze zánět spojivek nebo bloknutou páteř. Tip? Pořiďte si zimní i letní výbavu (šálu, čepku, rukavice a taky vějíř a plavky) a střídejte je podle toho, jestli na vás fučí klima nebo je otevřené okno. Také se naučte strategicky posedávat blízko zdroje průvanu, nebo co nejdál, podle toho, jaký jste typ.
Chlazení nohou a čela. Na chodidlech máme centrum reflexních bodů ovlivňujících fungování našich orgánů. Když je ochladíme, bude chladněji i nám. Proto pod stůl umístěte kýbl s příjemně chladnou vodou a průběžně si v něm máčejte nohy, ti s ohebnějším tělem rovněž čelo.
Pitný režim. Rady tipu „pijte obyčejnou vodu a vlahý čaj“ jsou super první den veder. Po pár dnech však jen pouhý pohled na tyto tekutiny u vás aktivuje dávicí reflex a chuť plně vyprázdnit své útroby všemi dostupnými tělesnými otvory. Požádejte proto svého zaměstnavatele, aby vám na pracoviště dodával (nejlépe v hodinových intervalech) chlazené pivo v plechovkách. Tyto slouží jako skvělý chladivý obklad na přehřáté čelo. Navíc konzumace jejich obsahu zároveň doplní minerály, které na pracovišti během dne vypotíte.
Respektujte svou výkonnostní křivku. Přehřátý mozek nezvládá pracovat, dělá spoustu chyb. Rozložte si své pracovní úkoly tak, abyste zaměstnavateli nezpůsobili více škody, než je nezbytně nutné. Tudíž v době veder vykonávejte pouze rutinní pracovní činnosti (typu vaření kávy, použití toalety, konzumace obědu) a zásadní věci (placení faktur, výroba zboží pro významné zákazníky) ponechte na prosinec, kdy vám už chyby z přehřátí nehrozí.

Pokud by se tento váš postup čirou náhodou nesetkal u vašeho nadřízeného s plným pochopením, případně by dotyčný po vás začal křičet, či dokonce hrozil výpovědí:

Mohlo by vás zajímat

Jak při nakoupování potravin ušetřit čas i peníze? Stačí se držet několika základních pravidel

Neberte si to osobně, i on špatně snáší horko (a možná vám také trochu závidí to chlazené pivo a kýbl s vodou).
Na svou obranu použijte argument, že vaše opatření plně vycházejí ze zásad ergonomické psychofyziologie. Pokud by tento odborný pojem náhodou neznal, podejte mu toto vysvětlení: „Jedná se o interdisciplinární obor, jehož cílem je optimalizovat pracovní podmínky a procesy tak, aby byly v souladu s individuálními možnostmi a omezeními člověka, a to jak po fyzické, tak psychické stránce. Jeho aplikace do praxe vede ke zvýšení efektivity práce, což je z hlediska prosperity vaší firmy naprosto klíčový prvek.“

Milí čtenáři, to je pro dnešek vše. Mozek autorky se právě přehřál, takže více skvělých rad už dnes nevypotím (a to doslova). Odcházím ochladit své mentálně převařené já (možná strčím hlavu do mrazáku, ale tento radikální postup vám nemohu radit, protože by byl v rozporu s bezpečností práce na pracovišti).

A vězte, že jestli vám něco skutečně pomůže přežít pracovní dobu v těchto vedrech a zachovat si zbytky psychických sil, pak to bude jedině sarkasmus s notnou dávkou ironie a šlehnutý černým humorem. Držte se!