Účastnice si pochvalovala zvolenou trasu
Trasa pochodu měřila 1,3 kilometru a vedla z autobusové zastávky Pustkovecká do Nákupního centra Géčko. Nákupní centrum Géčko pro účastníky připravilo bohaté občerstvení a také zázemí pro aktivity související se cvičením paměti. Mezi úkoly bylo třeba sestavení textu, jehož všechna slova musela začínat na písmeno P.
Skupinu během cesty organizátoři několikrát zastavili a účastníci museli odpovídat na otázky, které prověřily jejich postřeh, všímavost a paměť. Pořadatelé se ptali třeba na číslo popisné prvního domu, který skupina míjela a další detaily z cesty. „Bylo to super. Vloni bylo sice tepleji, ale letos byla zvolena moc pěkná trasa. Osobně si myslím, že trénování mozku je hodně důležité. Čím více ho trénujeme, tím déle nám vydrží,“ řekla jedna z účastnic pochodu Vladimíra Fanfrlová.
Trénování mozku je důležité
Její slova potvrzuje také sestra Centra pro kognitivní poruchy FNO Svatava Dvořáková, členka organizátorského týmu. Podle ní by lidé měli během svého aktivního života doplňovat takzvanou kognitivní rezervu, což je schopnost mozku bránit se patologickým změnám, které vedou k nemocem, jako jsou Alzheimerova choroba, demence a další: „Trénování mozku je velice důležité. Lidé trénují své tělo, ale na mozek často zapomínají. Kognitivní funkce je přitom nutné podporovat.“
Na pochodu nechyběly ani ergoterapeutky ostravské fakultní nemocnice, které lidem pomáhaly správně nastavit trekové hole, s nimiž se vydali na cestu. „Chůzi jsme se snažily korigovat, aby nedocházelo k patologickým jevům. Zájemcům jsme pomáhaly s úpravou jejich holí. Špatné nastavení má negativní vliv na celou dynamiku chůze,“ vysvětlovala ergoterapeutka Kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství FNO Taťána Cholevíková.
