Léto staví vztahy do poněkud výjimečné pozice
Dlouhé letní dny a dostatek přirozeného světla ovlivňují tvorbu a působení některých hormonů a dalších biologicky aktivních látek, které se podílejí na regulaci nálady, energie, bdělosti i spánku. Máme tedy obecně lepší náladu a více energie, navíc díky dovoleným máme i více volného času, a tak trávíme více času venku, sportujeme, cestujeme a drobné třecí plochy snadněji přehlédneme.
Když příroda zpomaluje a biochemie mění naši náladu
S postupujícím podzimem však ubývá slunečního svitu i denního světla. Ubývá také času, který trávíme v přírodě a aktivním pohybem, o to více času však trávíme uvnitř budov s minimem pohybu. Navíc se ochlazuje, takže organismus se musí po létě adaptovat na mnohdy náhlé a velmi výrazné teplotní změny. Podzimní plískanice a první nachlazení začínají testovat odolnost naší imunity.
Mnoha lidem tedy přirozeně ubývá energie a limity tolerance vůči stresu a zátěži se snižují. To, co jsme v létě velkoryse přehlíželi nebo řešili odchodem do přírody či na zahradu, nám najednou v uzavřeném prostoru začíná vadit. Do hry se vracejí povinnosti spojené se začátkem školního roku, uzávěrky v práci, dohadování o domácích pracích a nekonečný koloběh provozního stereotypu. Zatímco příroda se chystá k odpočinku, po lidském těle i mysli se naopak vyžaduje zrychlení obrátek na plný výkon.
Letní romance mnohdy podzimní realitu nerozdýchají
Pro čerstvé vztahy, které vznikly během jara nebo léta, představuje podzim první skutečný lakmusový papírek. Doposud vztah čerpal z novosti, hormonálního opojení a atraktivního prostředí dovolených či letních večerů. Na podzim však odpadají všechny tyto přitažlivé kulisy a partneři se začínají vídat v běžném provozu.
Najednou vedle sebe vidí člověka unaveného po náročném dni v práci, v domácím oblečení, s běžnými starostmi a špatnou náladou. Pokud byl vztah postaven výhradně na letní lehkosti a zábavě, přechod do šedivého stereotypu pro něj bývá často fatální.
Jak sezónnímu cyklu podléhají dlouholeté páry
Partneři, kteří spolu žijí roky, již tímto podzimním propadem nebývají překvapeni, ale ani pro ně není příjemný. Během léta dlouholeté páry často zachraňuje odstup – každý má své aktivity, pracují na zahradě, víkendují na chalupě a tráví čas venku. S příchodem chladných večerů se ale zavřou dveře domova a manželé či partneři narážejí na vyjeté koleje.
U těchto vztahů hrozí, že běžnou sezónní únavu a vyčerpání z povinností zamění za partnerskou krizi. Podzimní mrzutost a pocit, že si „nemáme co říct“, nemusí nutně znamenat, že láska vyprchala. Bývá to pouze přirozená reakce na chybějící světlo, přemíru stresu a nedostatek času na smysluplný odpočinek. Je však pravdou, že v tomto období bývá vztah zranitelnější. Na druhou stranu by také bylo chybou bagatelizovat všechny partnerské neshody mávnutím ruky s tím, že na druhého jen „leze podzim“.
Mohlo by vás zajímat
Podzim může být plný zářivých barev i ve vztahu
Podzimní ladění však nemusí být pro vztah hrozbou, ale šancí k jeho prohloubení. Zkuste odložit telefony, vypnout obrazovky a dopřát si třeba půlhodinku společného času u horkého čaje, zahrát si nějakou hru nebo vyrazit na procházku barevnou přírodou. Když nahradíte mrzutost tolerancí a vyvážíte společné večery respektem k potřebě soukromí toho druhého, můžete zvládnout podzim ve větší pohodě, a dokonce si ho i vychutnat.
