Asymetrické střihy
Asymetrické střihy (delší ofina či prameny vlasů spadající přes jednu část tváře, cop uvázaný na jednu stranu hlavy atd.) jsou základem celé řady oblíbených účesů. Avšak právě tyto střihy mohou souviset s bolestmi páteře. Důvod je prostý. Tím, že vlasy nejsou upraveny symetricky, tedy na obou stranách hlavy stejně, máme podvědomou tendenci hlavu naklánět na jednu stranu, případně ji držet v méně přirozené poloze. Máme-li např. pěšinku na pravé straně a na této straně dáváme vlasy za ucho, většinou pak při psaní v sedě nakloníme hlavu nalevo, abychom nechali vlasy na levé části hlavy volně splývat k levému ramenu. Nebudou nás tak šimrat v levé tváři.
Krční páteř v ohrožení
Pokud bychom tak setrvali pár minut denně, nic by se nedělo. Tento pohyb se však stává stereotypem a my v této pozici trávíme denně i celé hodiny, aniž bychom si uvědomovali, že je zcela nepřirozená. A tak se stává, že některé šíjové svaly přetěžujeme, jiné naopak téměř nepoužíváme, takže ochabnou a zkrátí se. Vytváříme si tzv. svalové dysbalance. Pokud pravidelně necvičíme, abychom napáchané škody alespoň částečně napravili, pak je jen otázkou času, kdy naše tělo začne vysílat varovné signály, že něco děláme špatně.
Krční páteř je velmi citlivou částí páteře. Pokud ji přetížíme nebo ji špatně držíme, může se objevit celá řada problémů, např. bolesti hlavy či migréna, bolesti ucha či obou uší, hučení v uších, závratě atd. Špatná pozice hlavy a krční páteře často vzájemně souvisí se špatným postavením a bolestí ramen, hrudní páteře a lopatek. A tak se může třeba stát, že přetížená a ztuhlá krční páteř spolu s problémy v hrudní oblasti páteře vyústí v brnění v rukou. Tento problém bychom si však málokdy spojili s krční páteří, potažmo s účesem, díky kterému nosíme hlavu nakřivo.
Vlasy nepřítel očí
Dalším, a to poměrně častým problémem, jsou vlasy padající do očí, nejčastěji v podobě dlouhé ofiny. Pokud takto vlasy zasahují do vidění často a intenzivně, určitě tím svému zraku neprospíváme. Zvyšujeme například pravděpodobnost, že se část vlasu nebo nečistota, která na něm uvízla, uvolní do oka a oko podráždí. Dále neustále nutíme mozek, aby tuto překážku eliminoval při zpracovávání informací, kterých se mu z oka dostává. Naše oko totiž vlasy stále vnímá, ale mozek ví, že tam jen překážejí, že je vnímat nechceme. Zejména u malých dětí, u nichž není celkový vývoj zraku plně dokončen, může na oku dlouhodobě trvale stíněném ofinou vzniknout tupozrakost. Jedná se o sníženou schopnost vidění, kdy se dostatečně nevyvinou optické dráhy přenášející zrakové podněty z oka do mozku.
Vhodný účes
Hlavu máme správně držet v přímém prodloužení páteře (tj. nepředklánět či předsouvat, nezaklánět ani nenaklánět na stranu). Asymetrický účes nás však nutí k pravému opaku. Své páteři tedy zajisté prokážeme velkou službu, pokud si zvolíme takový střih vlasů, který podpoří správné držení hlavy. Pokud se již rozhodneme pro asymetrický střih, je potřeba se naučit rozeznat, kdy držíme svou krční páteř špatně a toto držení okamžitě opravit.
Při střihu vlasů respektujeme, že očím by nemělo být bráněno ve výhledu. Pokud již chceme delší ofinu, je vhodné ji dotvarovat například gelem nebo lakem tak, aby nezasahovala do očí, ani do zorného pole.
