Nechte uši, ať se čistí samy
Základním pravidlem péče o uši je porozumět tomu, k čemu slouží ušní maz. Nejde o nečistotu ani známku špatné hygieny, ale o přirozený ochranný filtr. Ušní maz zvukovod zvlhčuje, chrání ho před vysycháním, zachytává prach i nečistoty a díky svému kyselému pH brání množení bakterií a plísní.
Zdravé ucho má navíc fascinující samočisticí schopnost. Pokožka uvnitř zvukovodu se totiž neustále obnovuje a postupně se posouvá od bubínku směrem k ústí ucha. Spolu s pohyby dolní čelisti při žvýkání nebo mluvení tak pomáhá přirozeně posouvat ušní maz směrem ven.
Omývejte pouze vnější část ucha
Správná hygiena se odehrává výhradně na povrchu. K péči o uši vám bohatě postačí obyčejná vlažná voda, případně jemné mýdlo. Při mytí obličeje nebo sprchování stačí lehce otřít vlhkým ručníkem či žínkou vnější ucho a prostor za ním a následně vše jemně osušit. Do samotného zvukovodu není potřeba ani žádoucí jakkoliv zasahovat.
Nestrkejte do zvukovodu žádné předměty
Používání vatových tyčinek do zvukovodu je nejčastějším prohřeškem, kterého se někdy dopustí snad každý. Tyčinka maz neodstraní, ale naopak jej zatlačí hlouběji k bubínku, kde může vytvořit neprostupnou zátku. Mimoto hrozí poškrábání citlivé kůže zvukovodu, zavlečení infekce nebo dokonce poranění samotného bubínku. Do ucha nepatří ani žádné jiné předměty.
Řešte ucpání mazem s rozvahou
Pokud máte pocit zalehlého ucha nebo zhoršeného sluchu v důsledku mazové zátky, postupujte opatrně. Volně prodejné spreje či kapky na změkčení mazu mohou pomoci, ale nejsou vhodné pro každého. Pokud jste v minulosti prodělali perforaci bubínku nebo jste po operaci ucha, jakékoli kapky či výplachy bez porady s lékařem vynechejte. Nejsou vhodné ani při podezření na zánět.
Vyhněte se ušním svíčkám a domácím receptům
Ušní svíčky bývají prezentovány jako přírodní metoda čištění, odborné studie i zdravotnické organizace však před nimi důrazně varují. Dle odborníků nemají žádný prokázatelný účinek, ale naopak představují riziko popálení, ucpání zvukovodu horkým voskem nebo poškození bubínku. Stejně tak se vyvarujte aplikaci teplého oleje či jiných domácích směsí do bolavého ucha.
Chraňte uši před nadměrným hlukem i vlhkostí
Péče o uši nezahrnuje jen hygienu, ale i ochranu samotného sluchu. Dlouhodobý nebo příliš silný hluk může nenávratně poškodit vláskové buňky ve vnitřním uchu. Při práci s hlučnou zahradní technikou či nářadím používejte chrániče sluchu.
Mohlo by vás zajímat
Časté vystavování uší vodě (např. plavání v bazénech) vyplavuje ochranný maz a vytváří teplé a vlhké prostředí ideální pro rozvoj zánětu zevního zvukovodu, tzv. plaveckého ucha.
Všímejte si varovných signálů
Zhoršování sluchu nenastává vždy až ve stáří. Pokud pozorujete pískání či šumění v uších (tinnitus), musíte si častěji nechat opakovat věty nebo zvyšujete hlasitost televize, neignorujte to. Může jít o první známky poškození sluchu, které vyžadují odborné vyšetření.
Kdy neriskovat samoléčbu
Pokud se objeví bolest ucha, výtok (čirý, hnisavý nebo krvavý), náhlá ztráta sluchu, pocity závratě nebo přetrvávající silné zalehnutí, je potřeba svěřit se do rukou lékaře.
