Dnes je 23. 7. 2026 a svátek má Libor

Jak získat a udržet opálení zdravě?

Pokud hledáte způsob, jak získat dokonalé opálení a zároveň si zachovat maximální zdraví kůže, pak budete zklamaní. Žádný takový postup totiž neexistuje.

Zdravé opálení neexistuje

Podobně jako se vším i u sluníčka platí, že všeho moc škodí. Do procesu opalování krom již samotného intenzivního slunečního záření čím dál více zasahuje také globální oteplování a ztenčující se ozónová vrstva. Kvůli tomu je slunce pro lidskou pokožku nebezpečné.

Reklama

Rychlé opalování pomáhá šetřit pokožku

Rychlé opalování skutečně může být pro vaši kůži zdravější. Není však rychlost jako rychlost. Jestliže se rozhodnete rychlé opálení získat tak, že strávíte několik dnů pod palbou přímých slunečních paprsků, pak jistě získáte intenzivnější bronz než ostatní na pláži, nicméně své zdraví příliš nepotěšíte. Zařaďte proto trochu jinou rychlost a vystavte své tělo sluníčku vždy na 20 minut a následně se na nějaký čas schovejte do stínu. Toto kratší, ale o to častější opalování vám rovněž zajistí krásné opálení a zároveň ochráníte svou pokožku před celodenním a silným UV zářením.

Vyzrajte nad sluncem a vsaďte na samoopalovací krém

Pokud vás dlouhé opalování na sluníčku děsí, ale i tak toužíte po karamelové kůži, máte ještě jednu možnost. Tou je samoopalovací krém. Díky němu můžete mít krásně „opálenou“ kůži nejen v létě, ale kdykoliv během roku. Stačí si vybrat takový krém, který vám padne. Možná, že budete zpočátku hledat ten správný produkt, nicméně jakmile jej objevíte, nebudete chtít jinak. A největší výhoda samoopalovacího krému? Nemusíte řešit neopálená místa pod ramínky či jinými částmi plavek.

Staňte se členy FB skupiny Noviny kraje a žádná zpráva vám neunikne.
Sledujte nás síti X , kde pro vás připravujeme plejádu pestrých zpráv.

Doporučujeme

Poradna

Když čokoláda kvete. Jíst, či vyhodit?

Když čokoláda kvete. Jíst, či vyhodit?

Neodolali jste nutkání a otevřeli svou oblíbenou čokoládu, kterou jste si už nějaký ten týden ve spíži schovávali. Po rozbalení vás ale přivítal nevzhledný šedobílý povlak nebo mapy. První, co ...
Co dělat, když spolknete zubní korunku. Děje se to častěji, než si myslíte

Co dělat, když spolknete zubní korunku. Děje se to častěji, než si myslíte

Uvolnění zubní korunky není nijak výjimečné. Zpravidla ji v ústech ucítíme, takže je velká šance, že nám ji zubař připevní zpět. Nicméně se může stát, že ji spolkneme. Když zjistíme, ...
Chytře na online nákupy. Kdy nemůžete využít 14denní lhůtu na vrácení zboží

Chytře na online nákupy. Kdy nemůžete využít 14denní lhůtu na vrácení zboží

Jelikož si zboží zakoupené přes internet nemůžeme předem osobně prohlédnout a vyzkoušet, máme jako spotřebitelé možnost během 14 dnů zboží vrátit – odborně se hovoří o odstoupení od smlouvy. Kamenem ...
Povaluje se na trávě. Je to opilec, nebo nemocný, kterému jde o vteřiny?

Povaluje se na trávě. Je to opilec, nebo nemocný, kterému jde o vteřiny?

Na první pohled to vypadá jasně. Muž leží na trávě vedle chodníku částečně opřený o lavičku. Není nejmladší, na sobě má obnošené kalhoty a bundu. V ruce svírá zašlou tašku, ...
Dobrá zpráva pro některé OSVČ. Nyní ušetří na sociálním pojištění. Koho se změna týká

Dobrá zpráva pro některé OSVČ. Nyní ušetří na sociálním pojištění. Koho se změna týká

Od 1. července 2026 se změnila pravidla pro placení sociálního pojištění osob samostatně výdělečně činných (OSVČ). Část živnostníků vykonávajících hlavní samostatnou výdělečnou činnost díky tomu odvádí nižší pojistné. Nejde ale ...
Datové schránky získávají na popularitě. Nyní probíhá důležitá změna

Datové schránky získávají na popularitě. Nyní probíhá důležitá změna

Počet datových schránek rapidně roste. K počátku r. 2023 bylo zřízeno přibližně 1,5 milionu datových schránek, zatímco k červnu 2026 se jednalo téměř o 4,3 milionu. Jejich počet se tedy za tuto ...
Online útočníci nově maskují své pasti za oblíbenou Úschovnu.cz. Rozpoznáte podvodné znaky?

Online útočníci nově maskují své pasti za oblíbenou Úschovnu.cz. Rozpoznáte podvodné znaky?

Čekáte na důležitý balík dat, fotografie nebo pracovní podklady? Pak vás e-mail s logem známé služby Úschovna.cz pravděpodobně nepřekvapí. Právě na nepozornost a přirozenou zvědavost v těchto dnech masivně sázejí ...
Nemocenská. Kdo, kolik a kdy ji proplácí. A kdy si ji nechat ukončit bez finančních ztrát

Nemocenská. Kdo, kolik a kdy ji proplácí. A kdy si ji nechat ukončit bez finančních ztrát

Nemoc vás často vyřadí z práce ze dne na den. Víte ale, kdo vás v tu chvíli vlastně platí, kolik dostanete a jestli se proplácejí i víkendy? Pravidla pracovní neschopnosti se v ...
Co Čech, to znalec piva? Nikoli, tápeme v základních znalostech

Co Čech, to znalec piva? Nikoli, tápeme v základních znalostech

Ačkoli jsou Češi považováni za národ milující pivo, ve znalostech týkajících se výroby tohoto zlatavého moku mají značné mezery. Z průzkumu agentury Ipsos pro Plzeňský Prazdroj vyplynulo, že většinou nevíme, z čeho ...
Co když vám AI vypnou ze dne na den? Skutečným rizikem je závislost na jednom dodavateli

Co když vám AI vypnou ze dne na den? Skutečným rizikem je závislost na jednom dodavateli

Co když vám AI vypnou ze dne na den? Skutečným rizikem je závislost na jednom dodavateli Co by se stalo, kdyby vám jediný dodavatel nebo jediný model, na kterém stojí ...
Reklama
Reklama
Reklama