Dnes je 21. 10. 2026 a svátek má Brigita

Jak získat a udržet opálení zdravě?

Pokud hledáte způsob, jak získat dokonalé opálení a zároveň si zachovat maximální zdraví kůže, pak budete zklamaní. Žádný takový postup totiž neexistuje.

Zdravé opálení neexistuje

Podobně jako se vším i u sluníčka platí, že všeho moc škodí. Do procesu opalování krom již samotného intenzivního slunečního záření čím dál více zasahuje také globální oteplování a ztenčující se ozónová vrstva. Kvůli tomu je slunce pro lidskou pokožku nebezpečné.

Reklama

Rychlé opalování pomáhá šetřit pokožku

Rychlé opalování skutečně může být pro vaši kůži zdravější. Není však rychlost jako rychlost. Jestliže se rozhodnete rychlé opálení získat tak, že strávíte několik dnů pod palbou přímých slunečních paprsků, pak jistě získáte intenzivnější bronz než ostatní na pláži, nicméně své zdraví příliš nepotěšíte. Zařaďte proto trochu jinou rychlost a vystavte své tělo sluníčku vždy na 20 minut a následně se na nějaký čas schovejte do stínu. Toto kratší, ale o to častější opalování vám rovněž zajistí krásné opálení a zároveň ochráníte svou pokožku před celodenním a silným UV zářením.

Vyzrajte nad sluncem a vsaďte na samoopalovací krém

Pokud vás dlouhé opalování na sluníčku děsí, ale i tak toužíte po karamelové kůži, máte ještě jednu možnost. Tou je samoopalovací krém. Díky němu můžete mít krásně „opálenou“ kůži nejen v létě, ale kdykoliv během roku. Stačí si vybrat takový krém, který vám padne. Možná, že budete zpočátku hledat ten správný produkt, nicméně jakmile jej objevíte, nebudete chtít jinak. A největší výhoda samoopalovacího krému? Nemusíte řešit neopálená místa pod ramínky či jinými částmi plavek.

Staňte se členy FB skupiny Noviny kraje a žádná zpráva vám neunikne.
Sledujte nás síti X , kde pro vás připravujeme plejádu pestrých zpráv.

Doporučujeme

Poradna

Podzimní péče o hortenzie. Častá chyba, která vás může příští rok připravit o květy

Podzimní péče o hortenzie. Častá chyba, která vás může příští rok připravit o květy

Hortenzie patří k nejkrásnějším ozdobám našich zahrad. Jejich bohatá květenství dokážou rozdávat radost celé měsíce. Skvěle se hodí k řezu do vázy a při správném postupu je můžete i usušit, ...
TR-Therapy může ulevit od bolesti svalů a kloubů. Jak funguje a komu pomáhá?

TR-Therapy může ulevit od bolesti svalů a kloubů. Jak funguje a komu pomáhá?

Bolesti zad, přetížené svaly, problémy se šlachami nebo dlouhodobé obtíže pohybového aparátu dokážou výrazně znepříjemnit každodenní život. Zdravotnická zařízení proto představují pacientům různé možnosti léčby a rehabilitace, mezi nimi také ...
Jak připravit auto i sebe na podzimní provoz. Přezout pneumatiky zdaleka nestačí

Jak připravit auto i sebe na podzimní provoz. Přezout pneumatiky zdaleka nestačí

Podzim a blížící se zima kladou vyšší nároky nejen na technický stav auta, ale také na řidiče. Ranní mlhy, mokré silnice, kratší dny a postupně klesající teploty mohou zkomplikovat i ...
Jak se vyznat v lékařské zprávě. Základní pojmy týkající se vyšetření krve

Jak se vyznat v lékařské zprávě. Základní pojmy týkající se vyšetření krve

V ordinaci se na kontrole dozvíte: „Zvýšená sedimentace a také CRP, ASLO v normě, krevní obraz by mohl být o něco lepší – zvýšené leukocyty, erytrocyty dobré, ale hemoglobin je nějaký ...
Podzim nejen v přírodě, ale i ve vztazích. Proč může přinášet více partnerských neshod a někdy i rozchodů

Podzim nejen v přírodě, ale i ve vztazích. Proč může přinášet více partnerských neshod a někdy i rozchodů

I když se to na první pohled nezdá, podzim ovlivňuje nejen přírodu, ale také partnerské vztahy. To, co bylo v létě zalité sluncem, se nyní topí v syrovém chladu podzimních dnů, a ...
Jak bezpečně poznat jedovatou houbu? Nejčastější mýty, které mohou stát i život

Jak bezpečně poznat jedovatou houbu? Nejčastější mýty, které mohou stát i život

Houbařských mýtů a polopravd existuje celé množství. Některé z nich jsou neškodné, jiné ale mohou vést k těžkým otravám. Podívejme se na ty nejznámější. Mýtus 1: Stříbro nebo cibule při ...
Jak po padesátce neztratit dech. Proč plíce s věkem potřebují více pozornosti

Jak po padesátce neztratit dech. Proč plíce s věkem potřebují více pozornosti

Pečujeme o své srdce, hlídáme si cholesterol nebo stav kloubů, ale na jeden z nejdůležitějších orgánů často zapomínáme – na plíce. Přitom jsou to právě ony, které zásobují každou buňku ...
Vyhřáté fasády a okna lákají asijská slunéčka k náletům. Jak je dostat z bytu

Vyhřáté fasády a okna lákají asijská slunéčka k náletům. Jak je dostat z bytu

Na podzim, zejména během teplých a slunečných dnů, lze na vyhřátých fasádách budov, parapetech a oknech pozorovat hromadné nálety slunéček. Hledají totiž vhodné místo, kde bezpečně přečkají zimu. Během pouhé ...
Když rajčata nestihnou zčervenat. Zelená rajčata nemusíte vyhazovat, mohou dozrát i mimo záhon

Když rajčata nestihnou zčervenat. Zelená rajčata nemusíte vyhazovat, mohou dozrát i mimo záhon

Pokud pěstujete rajčata, téměř vždy se stane, že ne všechna stihnou dozrát za krásných slunečných dní. S příchodem podzimních dešťů a ranních mrazíků jsou však nedozrálá rajčata na záhoně většinou odsouzena ...
Makové a ořechové náplně usnadní pečení. Některé suroviny byste si ale do koláčů nejspíš nedali

Makové a ořechové náplně usnadní pečení. Některé suroviny byste si ale do koláčů nejspíš nedali

Mezi nejčastěji kupované hotové náplně do koláčů patří maková a ořechová nádivka. Není divu. Jejich příprava je totiž docela náročná na čas. Nejdříve musíte hlavní surovinu pomlít, mák navíc často ...
Reklama
Reklama
Reklama